体重が増えずに悩む方、健康的に体重を増やしたい初学者が、体重増加の基本を体系的に学べるカテゴリー
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キックス
「脱ガリガリ！37歳パパの痩せ型克服ブログ｜体重増加と細マッチョ目指す実践記」を運営しているキックスです。
2児（小1と保育園児）の父親です。身長は184cmありますが、長年65kg前後の痩せ型体型に悩んできました。
もともと太れない体質の影響もあってか、特に上半身は「ガリガリ」と言われ続けてきました。プールや温泉など、人前で服を脱ぐことには強い抵抗があり、ずっとコンプレックスを抱えていたんです。
現在の目標は、体重を73kgまで増やし、見た目も美しい「細マッチョ」になること。
このブログでは、そんな僕が痩せ型体型を克服し、理想の体を手に入れるまでのリアルな道のり（成功も失敗も！）や、実際に試しているプロテイン、サプリメント、トレーニング方法、食事内容などを、体験に基づいて詳しく発信していきます。
同じように「太りたいけど太れない」「痩せ型で悩んでいる」「自分に自信を持ちたい」という方の、少しでもお役に立てたり、一緒に頑張る仲間になれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします！
（普段は鍼灸師として体のケアに携わっていますが、このブログでは一個人の体験者として、専門知識も交えつつ分かりやすくお伝えできればと思っています。）
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